Jednadvacítka podruhé

 Můj druhý jednadvacetidenní půst.

Jdu podle Máchova kalendáře. Tedy aspoň přibližně. Startoval jsme jindy než doporučuje, ale myslim že to moc nevadí. Mám teď za sebou spousty jednodenních půstů, pak tří, sedmi a patnáctidenní. Zhubnul jsem z cca 90 na cca 75. Vlastně před tou jednadvacítkou jsem měl asi už skoro 80, ale teď je třetí den a já vážím 75, šlo to rychleji než jsem čekal.

První tři dny piju zelený čaj a kafe. Mácha to dost nedoporučuje, ale já na to kašlu. Cítim se docela dobře, ale je mi dost zima. První den jsem se byl proběhnout a to bylo v pohodě, necítil jsem žádný nedostatek energie, uběhl jsme něco přes deset kilometrů normálním tempem - to je někde kolem 10 km/hod. Druhý den jsem šel asi 3,5 km do Líšně nakoupit, bylo děsný bláto a už jsem trochu cítil, že to není tak úplně ono. Po návratu asi v 9 večer jsem měl ale chuť něco dělat a ještě asi do 11 jsem v naší otevřené stodole dodělával takový stojánek. Tedy ve stodole jsem byl jen asi polovinu času, je tam fakt zima, druhou polovinu jsem byl zalezlý v kotelně a šmirgloval jsem. To je moje meditace. Většinou si u toho zakouřím, ale když jsem na tuhle půstovní cestu nastoupil tak jsem si řek, že v době půstu a návratovky kouřit nebudu. Návratovku už jsem z tohoto hlediska zrušil - kouřím, ale to nevadí, i ta absence v době půstu má smysl. V noci pak trochu nečekaně sex :-). Většinou to v půstu moc nejde ale sem tam se zadaří.

Dnes, třetí den, jsem se byl proběhnout. Už to nešlo tak dobře. Trasu jsem si zkrátil na 5,7 km, ale i tak jsem měl dost. Terén byl hodně blátivý, počasí taky nebylo úplně extra - zataženo, lehce nad nulou, bezvětří. Ale po doběhnutí mi bylo krásně teplo. Po sprše ukončené krátkou ledovou sprchou jsem se cítil dobře, ale že bych pobíhal to ne. Ještě piju zelený čaj. Zítra bych chtěl už jen vodu, ale mám v plánu udělat i jeden den úplně bez vody. Prý se tělo při suchém půstu spíše přehřívá, tak na to jsem fakt zvědavý. Pokud to půjde hodlám to i opakovat či prodlužovat, uvidíme. Jinak žádné fyzické problémy nemám. Trochu se mi zamotala hlava, když jsem dnes v noci vstal a šel přepnout topení, ale to je fakt všechno. Při běhu se mi trochu špatně dýchá. Prostě to tak mám. Jakmile se úplně vyprázdní břicho, tak se mi špatně dýchá. Tedy normálně ne, ale poznám to při běhu a při zpěvu, tehdy je to znát a není to moc příjemné. Musím víc běhat a zpívat.

Čtvrtý den krize jako blázen. Nepřekonatelná zima. Asi ve čtyři odpoledne jsem zalezl do postele, abych se zahřál. Asi hodinku jsem zdřímnul, nechce se stávat. Je mi teplo, ale bojím se vylézt. Ta zima je k nevydržení. Rozhodnul jsem se půst ukončit. Napařená zelenina s ghí a trochou soli. Nádhera. Okamžitá proměna. Teplo, energie, všechno, radost. Tak holt jindy :-)